Terapia online en toda España y presencial en Móstoles
Psicóloga especializada en trauma, apego y heridas emocionales
Terapia psicológica para personas adultas, online en toda España y presencial en Móstoles.
Entiendo la psicoterapia como un camino compartido. Mi objetivo es crear para ti un espacio de calma y bienestar, donde la escucha activa y la comprensión sean la base de nuestro trabajo. Iré a tu ritmo, sin prisas.
Primera llamada informativa de 15 minutos, sin compromiso.
¿Cómo puedo ayudarte?
No necesitas saber exactamente qué te ocurre para pedir ayuda. Quizá te reconozcas en alguno de estos motivos de consulta.
Ansiedad y preocupación
Pensamientos que no paran, miedo, tensión o dificultad para sentir calma.
Estrés, autoexigencia y perfeccionismo
Sentir que nunca es suficiente, vivir con presión o no poder bajar el ritmo.
Trauma y heridas emocionales
Experiencias que siguen activando alerta, bloqueo, culpa o desconexión.
Apego y relaciones difíciles
Miedo al abandono, dificultad para confiar, poner límites o expresar necesidades.
Autoestima y autocrítica
Tratarte con dureza, dudar de ti o sentir que tu valor depende de lo que haces.
Bajo estado de ánimo
Desánimo, pérdida de interés, cansancio emocional o sensación de desconexión.
¿Cómo podemos trabajar?
LA BASE DEL PROCESO
Enfoque terapéutico integrador
Comprender tu historia y combinar de forma coherente las herramientas que mejor encajen contigo, tus objetivos y tu momento. No tienes que elegir una técnica antes de empezar.
Terapia IFS (Sistemas de Familia Interna)
Un enfoque compasivo para entender tu mundo interior. Aprendemos a dialogar con tus diferentes «partes» (como la autocrítica o el miedo) para que dejen de estar en conflicto y recuperes tu equilibrio emocional.
Terapia EMDR
Un método científico diseñado para procesar y «desbloquear» recuerdos traumáticos o experiencias dolorosas. Ayudamos a tu cerebro a digerir el pasado para que deje de condicionar tu presente.
Técnicas proyectivas
Utilizamos imágenes, objetos y otros recursos simbólicos para representar experiencias o relaciones que a veces cuesta poner en palabras y observarlas desde nuevas perspectivas.
Terapia psicocorporal
Las experiencias difíciles también pueden expresarse mediante sensaciones físicas y respuestas de activación. En terapia podemos observar esas señales y trabajar recursos de regulación de forma gradual y adaptada a ti.
No tienes que elegir una sola; integraremos estas herramientas de forma personalizada según lo que tú necesites en cada momento.
Sesiones online y presenciales
Tu hogar te permite crear un refugio seguro donde abrirte con total confianza, sin prisas ni desplazamientos. Al ganar tiempo para ti, el autocuidado se integra de forma natural en tu día a día, permitiéndonos conectar con la misma calidez y cercanía de siempre.
Terapia online
Sesiones por videollamada en una plataforma segura. Desde España u otros países, según disponibilidad horaria.
Terapia presencial en Móstoles
Consulta presencial los martes de 15:00 a 21:00 en C/ Castellón 6, 28937 Móstoles (Madrid). Indícamelo al reservar tu llamada para reservar tu hueco.
Duración: 50 minutos por sesión
Privacidad: confidencialidad, secreto profesional y plataformas seguras (RGPD)
Enfoque: acompañamiento 100% personalizado a tu ritmo
Mi metodología de trabajo
No creo en la terapia interminable y sin rumbo. Mi forma de trabajar es estructurada y transparente, para que en todo momento sepas en qué punto de tu proceso te encuentras y hacia dónde caminamos.
01
Evaluación Inicial
Dedicamos las primeras sesiones a realizar una evaluación profunda. No solo analizamos el síntoma o el malestar actual, sino que exploramos tu historia para entender la raíz de lo que sucede.
02
Definición de Objetivos
Una vez comprendido el problema, marcamos juntos la hoja de ruta. Establecemos metas concretas, realistas y alcanzables. Tú decides qué quieres cambiar y yo te proporciono las herramientas para lograrlo.
03
Intervención y Seguimiento
Con los objetivos claros, pasamos a la acción. Trabajamos activamente para transformar tu gestión emocional, evaluando periódicamente los avances reales para asegurar que nos acercamos a tu bienestar.
Terapia individual
Mismo precio en formato online y presencial (martes en Móstoles, 15:00-21:00).
60 € / sesión
Duración de los encuentros: 50 minutos. Online o presencial en Móstoles (martes, 15:00-21:00).
Primera llamada de información gratuita
Un espacio gratuito de 15 minutos para conocernos, resolver tus dudas y valorar cómo puedo ayudarte en tu proceso, sin ningún compromiso.
Hola, soy Cristina Recobeni
Soy Psicóloga General Sanitaria con un enfoque integrador e informado en trauma. Combino la base cognitivo-conductual con herramientas como EMDR, el modelo IFS y la terapia psicocorporal para abordar la ansiedad, el apego y el bienestar emocional de forma profunda y personalizada. Mi compromiso contigo es caminar a tu lado respetando tus tiempos, aportando claridad donde hoy hay confusión y transformando tus heridas en aprendizajes para que vuelvas a sentir que eres tú quien lleva las riendas de tu vida.
En mis sesiones encontrarás naturalidad. El vínculo terapéutico es una parte esencial del proceso. Por eso priorizo una relación profesional y humana en la que puedas sentirte escuchada, participar en las decisiones y avanzar a un ritmo seguro.
Mi formación y trayectoria
- Grado en Psicología — Universidad Camilo José Cela (UCJC).
- Máster en Psicología General Sanitaria (MPGS) — UCJC (habilitante para la profesión sanitaria).
- Máster en Psicología Infanto-Juvenil — UNIR.
- Máster en Trauma y Apego — Método Sánathe (Aia de la Peña): psicocorporal, IFS y Parcuve.
- Formación avanzada en EMDR Nivel II — EMDR España y EMDR Europe.
- Formación en intervención en trauma, modelo IFS y terapia sistémica integradora.
Psicóloga General Sanitaria · Nº de colegiada M40135 · Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid
Un espacio en el que puedes confiar
Confidencialidad y secreto profesional
Plataformas cifradas y secreto profesional en cada sesión.
Psicóloga colegiada
Psicóloga General Sanitaria · Nº de colegiada M40135 · Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Enfoque integrador
IFS, EMDR, técnicas proyectivas y trabajo psicocorporal adaptados a ti.
Testimonios de pacientes
Personas que decidieron empezar
Reseñas publicadas por sus pacientes en Google y Doctoralia.
5.0sobre 5 · 5 reseñas en Google
★★★★★
Llevo casi 1 año con Cristina y es un encanto, las sesiones con ella se me pasan volando. Siempre me ayuda e intenta entenderme tanto en sus sesiones como fuera de ellas, enseñándome herramientas para poder aplicarlas sola😊
Estela Martín García
★★★★★
Decidir ir a terpia no es fácil, y diría, de hecho, que es una acto de valentía, porque implica reconocer y aceptar que necesitas esa ayuda. Empece mi terapia con Cris (Cristina Recobeni) en un momento complicado de mi vida, y ella, desde el primer instante supo transimirme paz y seguridad. Escucho y empatizo con cada una de las cosas que le contaba y, con ello, me ayudó y me dio todas aquellas herramientas que ahora, a día de hoy, 7 meses despúes, sigo poniendo en práctica. Gracias Cris, por ser esa guía, ese halo de luz y aire fresco que me ha permitido volver a sonreír y a vivir llevando un poco menos de carga en mi diia a dia. Te estaré siempre agradecida.
Cristina Toma
★★★★★
Llevo un año con ella y es una profesional como la copa de un pino. Te explica lo que te pasa después de haberte evaluado y te plantea los objetivos que podéis alcanzar juntos para poder avanzar y crecer. Es dulce y te dice las cosas con mucha empatía y asertividad. La recomiendo totalmente.
Chris PB
★★★★★
El trato es súper cercano, busca formas de trabajar adaptadas a ti y va probando diferentes métodos terapéuticos; adaptar y cambiar horarios para las sesiones es muy sencillo porque está disponible presencial y online en horarios variados. Llevo haciendo terapia con ella dos años y definitivamente no la cambiaría por ningún otro psicólogo.
Vera Ordóñez
★★★★★
Llegué a Cristina después de vivir una experiencia difícil. Es una excelente psicóloga. Crea un espacio de escucha atenta y profunda, con sensibilidad y amabilidad. En el camino que he recorrido con ella, me he conocido mejor, he sanado y crecido. Sin dudar la recomiendo.
JAFG
★★★★★
✓ Cita verificada
Lo que más me gustó desde la primera sesión es la capacidad de Cristina para crear un espacio de escucha, en el que la persona se siente realmente escuchada. Se nota que tiene mucha experiencia en ello. También ver con ella que es posible un camino de sanación.
JAF
Primera llamada de orientación gratuita · sin compromiso
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de comenzar nuestro camino juntos.
¿Cómo es el formato de la terapia?
No necesitas descargar ningún programa. Te enviaré un enlace de acceso automático antes de la sesión. Solo necesitas una conexión estable y un lugar tranquilo y privado donde te sientas con total libertad para hablar.
¿Cuánto dura cada sesión y el proceso total?
Cada sesión tiene una duración de 50 minutos. Respecto al proceso total, dependerá enteramente de tus necesidades y ritmo personal; cada camino es único y no hay tiempos estipulados.
¿Cómo y cuándo se realiza el pago?
El pago se realiza con un mínimo de 24 horas de antelación. Entiendo la terapia como un compromiso mutuo; esta antelación nos ayuda a cuidar y respetar el espacio terapéutico reservado para ti.
¿Qué métodos de pago aceptas?
Para tu comodidad, puedes realizar el pago mediante Bizum, transferencia bancaria o, en las sesiones presenciales en Móstoles, en efectivo. Una vez confirmada la cita, te facilitaré todos los datos necesarios.
¿Qué ocurre si tengo que cancelar o cambiar mi cita?
Puedes cancelar o reprogramar avisando con al menos 24 horas de antelación. Si se avisa con menos tiempo, la sesión deberá ser abonada, ya que el espacio estaba reservado exclusivamente para ti.
¿Es seguro y confidencial el entorno online?
Totalmente. Utilizo plataformas cifradas que cumplen con la normativa de protección de datos. Todo lo que hablemos queda bajo el más estricto secreto profesional.
Da el primer paso
Dar el primer paso es lo más importante. Cuéntame qué te trae y buscamos juntos el momento para tu llamada gratuita.